Ota niskalenkki jännityksestä Avittajan avulla

Ajankohtaista

Ota niskalenkki jännityksestä Avittajan avulla

Ota niskalenkki jännityksestä Avittajan avulla

Sosiaalisten tilanteiden jännitys ei todellakaan ole mukavaa. Mitäpä, jos saisit työkaluja, joilla pystyisit lieventämään jännitystä ja ottamaan ainakin aavistuksen rennommin sosiaalisissa tilanteissa? Hyppää Avittajan matkaan 26.4. alkaen!

Avittaja nimensä mukaisesti avittaa, jos koet, että sosiaalisten tilanteiden jännittäminen häiritsee elämääsi ja haluat lieventää jännitystäsi näissä tilanteissa. Asiakkaille maksuton Avittaja-palvelu on tarkoitettu kymenlaaksolaisille nuorille yläkouluikäisistä 29-vuotiaisiin.

Seuraava Avittaja-ryhmä starttaa 26. huhtikuuta. Ilmoittaudu mukaan 19.4. mennessä TÄSTÄ LINKISTÄ.
Palvelu toteutetaan joko livenä Kotkan Ohjaamon tiloissa tai verkossa Teamsin/Meetin välityksellä. Toteutusmuoto ratkeaa ilmoittautumisajan päätyttyä ja siitä ilmoitetaan jokaiselle ilmoittautuneelle.

Avittajassa vahvistetaan itseluottamustasi ja löydetään keinoja selvitä jännittävistä tilanteista. Voit osallistua joko yksilöohjaukseen, ryhmätoimintaan tai molempiin.

Tärkeä työkalu Avittajassa matkalla kohti vähemmän jännittävää tulevaisuutta on altistusharjoitusten tekeminen. Altistusharjoituksilla tavoitellaan onnistumisen kokemuksia ja itsevarmuuden kasvua, minkä myötä jännittäminen sosiaalisissa tilanteissa yleensä hiljalleen lieventyy. Näin avautuu uusia mahdollisuuksia tehdä asioita, joiden tekemistä voimakas jännittäminen aiemmin esti.

Tsekkaa lisää: www.sotek.fi/avittaja

Jaa tämä julkaisu: